2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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2195 kcal
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脂質: 66.97g | たんぱく質: 119.37g | 炭水化物: 275.80g.
朝食: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Myprotein Oat Bakes Chocolate Chip. 昼食: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente, Delizie del Sole Pesto Peperoni e Ricotta, Tre Mulini Crostini Integrali, Tre Mulini Gnocchi di Patate, Maionese, Tobias Würstel Pollo e Tacchino senza Pelle, Tre Mulini Sfilatini, Beretta Salamini Classici. 夕食: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Arance, Land Edamer a Fette, Conad Gallette di Mais Biologiche, Fesa di Tacchino. 軽食/その他: Ambrosoli Miele Ambrosoli, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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