2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134.4 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 39.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1066 kcal
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脂質: 31.08g | たんぱく質: 95.00g | 炭水化物: 102.96g.
朝食: Café. 昼食: Ameixa Seca, Laranjas, Alcatra, Arroz Branco (Cozido), Quero Seleta de Legumes, Acelga. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Sardinhas em Óleo (Enlatado), Alface Americana. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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