2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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876 kcal
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脂質: 22.96g | たんぱく質: 60.44g | 炭水化物: 80.82g.
朝食: Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Marilan Magic Toast Integral, Quatá Creme de Ricota , Café com Leite Desnatado. 昼食: Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Creme de Milho, Salada de Alface com Vegetais Variados, Swift Carne Moída , Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados, Clara de Ovo, Swift Carne Moida Light. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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