2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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777 kcal
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脂質: 21.31g | たんぱく質: 37.08g | 炭水化物: 106.78g.
昼食: Sidomuncul Kopi Jahe, Sari Roti Roti Tawar (2). 夕食: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Sarden Di dalam Air, Nasi Putih. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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