2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1035 kcal
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脂質: 46.47g | たんぱく質: 56.34g | 炭水化物: 99.66g.
朝食: Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Caponata. 夕食: Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Zaffari Cuca, Pão-de-Ló, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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