2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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3375 kcal
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脂質: 155.61g | たんぱく質: 130.09g | 炭水化物: 340.78g.
朝食: Naked Nutrition Less Naked Whey Vanilla, Siggi's Plant-Based Coconut Blend Mixed Berries. 昼食: Ore-Ida Bagel Bites Three Cheese. 夕食: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), fried mushroom tacos with crispy jalapenos. 軽食/その他: Ben & Jerry's Americone Dream Pint Slices, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, M&M's Cookie Ice Cream Sandwich, DeBaufre Bakeries Berger Cookies, Alamos Malbec, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Apples. もっと...
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体重に変化ありません
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