2013年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 21日:
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529 kcal
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脂質: 9.10g | たんぱく質: 95.33g | 炭水化物: 15.12g.
朝食: Café, Café, Lipton Thé Citron. 昼食: Marque Repère Blanc de Poulet. 夕食: Délisse Fromage Blanc 0%, Fleury Michon Surimi, Carrefour Filet de Poulet. 軽食/その他: Powerade Powerade Zero. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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