2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1641 kcal
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脂質: 68.70g | たんぱく質: 110.30g | 炭水化物: 149.41g.
朝食: Propercorn Sweet and Salty, Sci-MX Pro V-Gain Protein, Coffee with Milk and Sugar, Twinings Pure Peppermint Tea. 昼食: Alpro Soya Raspberry Yoghurt, Braeburn Apples, Bananas , Kiwi Fruit, Shrimp Stir Fry. 夕食: Chard, Young Green Onions, Miso Soup, Blue Dragon Fine Egg Noodles, The Tofoo Co. Naked Tofu. 軽食/その他: Sainsbury's Orange Cordial, Roasted Salted Peanuts, Nestle Lion Bar (42g), Roasted Salted Peanuts. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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