2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1086 kcal
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脂質: 40.75g | たんぱく質: 68.86g | 炭水化物: 110.51g.
朝食: Café con Leche Descremada, Pan Rollo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. 昼食: Jugo de Uva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sudado de Carne de Res. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola , Salchipapa. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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