2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 36.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1461 kcal
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脂質: 29.89g | たんぱく質: 142.62g | 炭水化物: 164.76g.
朝食: Durazno, Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Yogur Griego, Granix Copos de Maíz, Naranjas, Clara de Huevo, Manzana, Arándanos Agrios Deshidratados. 昼食: Lechuga, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates. 夕食: Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zapallo Hervido, Zucchini. 軽食/その他: Café Cortado, La Campagnola Atún al Natural, Freddo Helado Tramontana. もっと...
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週に4.7 kg増量中
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