2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
|
1399 kcal
|
脂質: 88.09g | たんぱく質: 81.58g | 炭水化物: 67.82g.
昼食: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface, Margarina, Ovo Mexido, Bacon (Curado, Frito, Cozido). 夕食: Perdigão Mortadela Ouro, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
|
|