2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 32.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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522 kcal
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脂質: 22.62g | たんぱく質: 22.75g | 炭水化物: 59.54g.
朝食: Dost Ayran, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. 夕食: Tat Kornişon Turşusu, Karışık Yeşil Salata, Yoğurt, Ispanak Yemeği. もっと...
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週に7 kg減量中
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