2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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654 kcal
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脂質: 32.27g | たんぱく質: 51.92g | 炭水化物: 44.43g.
朝食: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Mevsim Salata, Mantarlı Tavuk Sote, Torku Ayran. 軽食/その他: Badem, Süt. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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