2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 48.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
|
1215 kcal
|
脂質: 81.40g | たんぱく質: 70.09g | 炭水化物: 34.02g.
朝食: Marul, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Palamut, Patates Salatası. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|