2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.6 kg
これまでの減量分: 39.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
|
1696 kcal
|
脂質: 78.33g | たんぱく質: 72.34g | 炭水化物: 177.10g.
朝食: Свекла Вареная, Морковь, Дубки Колбаса Московская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб. 昼食: Спартак Шоколад Молочный "Аленка", Курага, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Варламов Чечевичный Суп, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. 夕食: Изюм, Ekovita Чучхела, Эклер, Жареная Рыба (в Панировке), Винегрет. もっと...
|
体重に変化ありません
|