elaine.enfの日記, 2021年 01月 20日

2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

100.9 kg これまでの減量分: 4.9 kg. 残り: 100.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:

342 kcal

脂質: 24.11g | たんぱく質: 17.59g | 炭水化物: 13.72g. 朝食: Mundo Verde Chia, Tirolez Queijo do Reino, Café com Açúcar. もっと...

816 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間　 20 分, Apple Health - 21 時間　 40 分. もっと...

週に1.4 kg減量中

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elaine.enfの体重の記録