2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1311 kcal
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脂質: 55.07g | たんぱく質: 40.12g | 炭水化物: 170.96g.
朝食: Banana Prata, Ovo Cozido, Café. 昼食: Galo Vinagre Balsâmico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Fritz & Frida Feijão Carioca , Lugen Arroz Integral Agulhinha, Torta de Legumes. 夕食: Dori Amendoim Chocolate, Suspirolandia Orelha de Gato, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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