2021年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1363 kcal
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脂質: 49.85g | たんぱく質: 69.79g | 炭水化物: 154.24g.
朝食: McDonald's Cheeseburger, Jajecznica, Biedronka Bułka Kajzerka. 昼食: McDonald's McFlurry Lion Peanut Butter, McDonald's Frytki (Małe), Ciastka Czekoladowe z Orzechami, Pierogi z Kapustą i Grzybami. 夕食: Zrazy, Sonko Kasza Gryczana Prażona. 軽食/その他: Ferrero Tic Tac, Puchatek Kakao. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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