2021年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.1 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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512 kcal
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脂質: 9.74g | たんぱく質: 45.29g | 炭水化物: 57.22g.
朝食: Manteiga, Café com Leite Integral, Pão Integral. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca. 軽食/その他: Halls Bala Halls, Magro Achocolatado em Pó Light, Piracanjuba Leite Zero Lactose. もっと...
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体重に変化ありません
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