2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.6 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 43.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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2197 kcal
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脂質: 90.73g | たんぱく質: 100.37g | 炭水化物: 233.13g.
朝食: Harry Vollkorn Urtyp (62g), Kohlrabi, Möhren, Milram Skyr Käse-Happen, Aldi Kochschinken, Margarine. 昼食: Harry Vollkorn Urtyp (62g), Milram Skyr Käse-Happen, Aldi Kochschinken, Kohlrabi, Margarine, Möhren. 夕食: Gut Drei Eichen Bockwurst. 軽食/その他: Klix Automaten Chocamento, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee, Gut & Günstig Kakao-Rolle. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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