2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1460 kcal
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脂質: 68.76g | たんぱく質: 47.19g | 炭水化物: 156.58g.
朝食: Nescafé Latte Hazelnut, AH Champignons, Gekookt Ei, Courgette, Rode Paprika, AH Pitloze Witte Druiven, Uien. 昼食: Knolseldersoep. 夕食: Oliehoorn Vegan Mayo, Knorr Aardappelgratin (Droog), Vivera Plant Stukjes als Kip, Lidl Aardappelschijfjes, AH Champignons, Courgette, Rode Paprika. 軽食/その他: Nestlé Kitkat, Lay's Patatje Joppie, Fin Carré Puur Noir. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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