2021年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
85.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
|
1460 kcal
|
脂質: 68.76g | たんぱく質: 47.19g | 炭水化物: 156.58g.
朝食: Nescafé Latte Hazelnut, AH Champignons, Gekookt Ei, Courgette, Rode Paprika, AH Pitloze Witte Druiven, Uien. 昼食: Knolseldersoep. 夕食: Oliehoorn Vegan Mayo, Knorr Aardappelgratin (Droog), Vivera Plant Stukjes als Kip, Lidl Aardappelschijfjes, AH Champignons, Courgette, Rode Paprika. 軽食/その他: Nestlé Kitkat, Lay's Patatje Joppie, Fin Carré Puur Noir. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|