2021年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1370 kcal
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脂質: 57.65g | たんぱく質: 64.52g | 炭水化物: 157.23g.
朝食: Filma Minyak Goreng Filma, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Fried Battered Fish, Fried Tofu , Nasi Putih. 昼食: Goldenfil Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2), Papayas . 夕食: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Fried Tofu, Fried Battered Fish, Nasi Putih. 軽食/その他: Bakmi GM Pangsit Goreng. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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