2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1824 kcal
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脂質: 66.60g | たんぱく質: 78.08g | 炭水化物: 232.99g.
朝食: Брусника Булка Фруктовая, Банан, Из Села Удоево Творог 2%, Good Food Вишня Сушеная, Простоквашино Сметана 15%, Тыквенные Семечки. 昼食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Красная Цена Корнишоны, Троекурово Гречаники из Куриного Филе. 夕食: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Брусника Булка Фруктовая, Grow Food Творожная Запеканка со Шпинатом и Укропом, Молоково Молоко 3,2%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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