2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
|
1313 kcal
|
脂質: 42.18g | たんぱく質: 90.76g | 炭水化物: 144.26g.
朝食: Капучино, Кофе с Молоком, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Для Вас Хлібці Класичні, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Розумний Вибір Сир Руський, Жареное Яйцо. 昼食: Katana Кунжут Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Плов с Куриной Грудкой. 夕食: Goliard Лапша Яичная , Помидоры Черри, Розумний Вибір Сыр Русский Классический, Куриные Грудки (Жареные), Жареным Луком, Ферма Сметана 15%. 軽食/その他: Roshen Конфета Бим Бом, Красные Помидоры (Консервированные), АТБ Банан, Белоцерковский Сыр Кисломолочный Нежирный, Капучино, Tekmar Батончик Мюсли. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|