2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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735 kcal
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脂質: 18.55g | たんぱく質: 87.07g | 炭水化物: 56.88g.
朝食: Probiótica Whey Bar Chocolate. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). もっと...
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体重に変化ありません
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