2021年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1107 kcal
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脂質: 44.50g | たんぱく質: 112.74g | 炭水化物: 60.67g.
朝食: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Меридиан Икра Лососевая, Красная Цена Сыр Голландский, Яйцо Куриное. 昼食: Европа Филе Куриное, Националь Крупа Греча Ядрица. 夕食: Томская Птицефабрика Фарш Куриный. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Авида Творог 5%. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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