2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1898 kcal
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脂質: 74.32g | たんぱく質: 69.93g | 炭水化物: 228.19g.
朝食: Aldi Kochschinken, Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Lidl Dinkelbrot, Bon Appetit Französische Salami mit Haselnüssen. 昼食: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Edeka Bio Dinkelbrot, Gemüsesuppe, Leimer Markklößchen. 夕食: Philadelphia Balance Joghurt, Lidl Dinkelbrot, Milbona Reine Buttermilch. 軽食/その他: Kathi Mandarinen Schmandkuchen. もっと...
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体重に変化ありません
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