|
Sıvı diyetinde 5. gün sabahı 94.5 den 91.2 ye yolu yarıladim kaldi 5 gun
|
91.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
|
897 kcal
|
脂質: 15.39g | たんぱく質: 58.91g | 炭水化物: 126.94g.
朝食: Pınar Protein Çilekli Süt. 昼食: Şehriye Çorbası, Fellas Protein Bar Coconut & Cacao . 夕食: İçim Orman Meyveli Kefir, Danone Activia Ananas, Nestle Sıcak Çikolata (Paket). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|