2021年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 30.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1240 kcal
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脂質: 70.33g | たんぱく質: 33.15g | 炭水化物: 114.56g.
朝食: Олейна Масло Растительное , Винегрет без Масла. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла. 夕食: Миндаль Миндаль, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе. 軽食/その他: Желе, Простоквашино Молоко 2,5%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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