2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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919 kcal
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脂質: 21.27g | たんぱく質: 29.20g | 炭水化物: 152.85g.
朝食: Mie Telur (Ditambah, Masak). 昼食: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Gulai Ayam. 軽食/その他: Tricks Kimchi Baked Crisps, Pisang, Buah Pir. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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