2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1267 kcal
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脂質: 70.13g | たんぱく質: 77.30g | 炭水化物: 91.05g.
朝食: Almond Семена Чиа, Банан, Миндаль, Овсяная Каша на Воде, Мёд. 昼食: Шпроты, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Свинина Запеченая. 夕食: Лаваш, Сыр, Миндаль, Добрыня Творог Обезжиренный , Сухие Семена Чиа. 軽食/その他: Миндаль, Кешью. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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