2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1518 kcal
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脂質: 57.01g | たんぱく質: 52.27g | 炭水化物: 197.82g.
朝食: Heudebert Biscottes la Bretonne , Kiwi, Nesquik Chocolat en Poudre, Baguette. 昼食: Pitch Brioche Chocolat, Herta Saucisse Knacki, Baguette. 夕食: Pitch Brioche Chocolat. もっと...
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2963 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 立つ - 3 時間, バイト - 3 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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