2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
|
1977 kcal
|
脂質: 65.63g | たんぱく質: 94.65g | 炭水化物: 228.33g.
朝食: Сушеный Инжир, ОК Миндаль Очищенный, Сахар, Красные Вишни, Овсяная Крупа. 昼食: Булгур с говядиной, Форель. 夕食: Макдональдс Мороженое с Карамелью, Макдональдс Чикенбургер Фреш, Storck Конфеты Toffifee, Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Полусухое, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна. 軽食/その他: Excess Free Псиллиум. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|