2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 35.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1418 kcal
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脂質: 25.23g | たんぱく質: 80.81g | 炭水化物: 210.75g.
朝食: Milch 1,5%, Kaffee, Maribel Waldfrucht Marmelade, Kirschmarmelade, Netto Frischkäsezubereitung, Aldi Baguette Brötchen. 昼食: Nicolait Nico Natur Quark 0%, K-Classic Zarte Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Äpfel, Birnen, Aldi Trauben Kernlos, Valensina Mildes Frühstück Milde Orange, Himbeeren. 夕食: Goldland Waldhonig, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Burger Knäckebrot Urtyp, Edeka Sportsalami, K-Classic Putenbrust Natur, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Dinkelbrötchen. 軽食/その他: K-Bio Agavendicksaft, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Kaffee. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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