2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1663 kcal
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脂質: 79.99g | たんぱく質: 83.14g | 炭水化物: 146.96g.
朝食: Popp Eiersalat, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Sinnack Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Borschtsch, Mayonnaise, Lidl Balance Brot, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. 夕食: Hähnchenbrustfilet, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Milbona Gyros Creme , Trader Joe's Wraps Weizen, Jermi Räucherkäse, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda. 軽食/その他: Snickers Eis (53 ml). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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