2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
|
1016 kcal
|
脂質: 39.30g | たんぱく質: 31.53g | 炭水化物: 146.79g.
朝食: Dadar Gulung. 昼食: Sawi Dimasak (dari Segar), Sayap Ayam, Tahu Bacem. 夕食: Jeruk, Rambutan. 軽食/その他: Nissin Wafers Chocolate, Rambutan. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|