2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1550 kcal
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脂質: 66.51g | たんぱく質: 94.15g | 炭水化物: 143.84g.
朝食: Ja! Walnusskerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Heidelbeeren, Kaufland Granatapfelkerne, Banane, Leinöl, K-Classic Zarte Haferflocken, Spiegelei. 昼食: Dovgan Buchweizen (Gekocht). 夕食: Hähnchenflügel Fleisch und Haut (Gerostet), Buchweizen, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. 軽食/その他: Granny Smith Äpfel. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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