2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1490 kcal
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脂質: 76.09g | たんぱく質: 81.18g | 炭水化物: 122.05g.
朝食: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Käse, Bellasan Activ Halbfett-Margarine, Baguette. 昼食: REWE Bäcker Brötchen , Brokkolisuppe. 夕食: Metzgerfrisch Leberkäse , Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Schinken (Extra mager), Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. もっと...
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2366 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 24 分, 休憩 - 14 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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