2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1269 kcal
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脂質: 89.95g | たんぱく質: 78.91g | 炭水化物: 30.10g.
朝食: Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa , Pascual Leche Entera, Dolce Gusto Cafe Lungo, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Dolce Gusto Cafe Lungo. 昼食: Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Dolce Gusto Cafe Lungo, Hacendado Salteado de Gambas Ajos Tiernos y Espárragos Verdes , Huevo Revuelto. 夕食: Dolce Gusto Cafe Lungo, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Hacendado Arándanos Enteros , Larsa Queso en Lonchas, Hacendado Jamón Cocido Extra, Entrepinares Queso Semicurado. 軽食/その他: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Arándanos Enteros , Entrepinares Queso Semicurado. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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