2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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944 kcal
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脂質: 28.34g | たんぱく質: 45.51g | 炭水化物: 132.15g.
朝食: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 昼食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Bango Kecap Manis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Kentang Goreng, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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