2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1835 kcal
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脂質: 76.54g | たんぱく質: 71.54g | 炭水化物: 284.44g.
朝食: Becel Romig, Jumbo Beschuit Volkoren, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Jumbo Ontbijtkoek Naturel. 昼食: Wapenaer Jong Belegen 48+, Bakker Bart Mueslibol. 夕食: Chilisaus, Jumbo Pandan Rijst, Jumbo Italiaanse Roerbakmix, Santa Maria Original Taco Seasoning Mix, Jumbo Mais Korrels. 軽食/その他: Jumbo Halfvolle Melk, Calvé Mayonaise Original, Mora Bamischijf, AH Mandarijnen, Bolletje Brosse Eierkoek met Melklaagje, AH Mini Roze Koek, Nescafé Latte Hazelnut, Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht. もっと...
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週に7 kg減量中
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