|
держу 2100, вчера в них влез пряник🙈
|
89.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
|
1459 kcal
|
脂質: 25.37g | たんぱく質: 56.43g | 炭水化物: 264.54g.
朝食: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Зеленое Яблоко, ВкусВилл Йогурт Греческий Ягодный Черника Двухслойный, Резной Палисад Творог 5%, Банан, Клюква, Овсяные Хлопья. 昼食: Цикорий, ВкусВилл Медовик Традиционный, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Перловая Каша. 軽食/その他: Апельсин. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|