2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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2176 kcal
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脂質: 168.81g | たんぱく質: 93.47g | 炭水化物: 96.62g.
夕食: Eti Topkek Fındıklı Kakaolu, Simbat (Servet) Çiğ Karışım Kuruyemiş, Özem Erken Hasat Naturel Sızma Zeytinyağı Sızma Zeytinyağı , Bio Mera Organik Yumurta Organik Yumurta, Emin Dana Kavurma, Sebze Roka (Turkomp), Kırmızı Kapya Biber, Yeşil Yapraklı Marul, Sebze Turkomp Turp, Kırmızı İri. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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