2021年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.3 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1032 kcal
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脂質: 31.14g | たんぱく質: 64.47g | 炭水化物: 113.90g.
朝食: Caffè Decaffeinato, Star Tea Tea Verde, Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte, Buitoni Fette Biscottate Integrali. 昼食: Calamaro, Uramaki, Sushi con Verdure e Frutti di Mare, Sushi con Verdure, Mare Vongole Sgusciate e Surgelate. 夕食: Daily Bread Pane di Segale, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Macinato Di Pollo, Orogel Carciofi in Spicchi. 軽食/その他: Mandorle, Nestlé Barretta Fitness Cookies & Cream. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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