2021年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1338 kcal
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脂質: 72.67g | たんぱく質: 15.92g | 炭水化物: 117.60g.
朝食: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Muz. 昼食: Kırmızı Şarap, Zeytinyağı, Avokado. 夕食: Tam Buğday Ekmeği, Ispanak Yemeği. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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