2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.3 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1036 kcal
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脂質: 39.89g | たんぱく質: 47.61g | 炭水化物: 119.87g.
朝食: Gekochtes Ei, Tomatenmark, Schwarzbrot, Dreistern Schweinskopf Sülze. 昼食: Gekochtes Ei, Dreistern Schweinskopf Sülze, Tomatenmark, Elstar, Schwarzbrot. 夕食: Aldi Merguez . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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