2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
|
1706 kcal
|
脂質: 63.19g | たんぱく質: 82.82g | 炭水化物: 197.95g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло, Мясновъ Сыр Плавленый из Творога Шоколадный, Мясновъ Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 昼食: Шарлиз Пастила, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения, Мясновъ Хлеб Ржаной, SPAR Корейка Свиная Запечённая , Гармония Сметана 20%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр Российский, Гречка Отварная. 夕食: Мясновъ Сыр Плавленый из Творога Сладкий с Какао Шоколадный, Мясновъ Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Редис, Помидоры, Русское Море Снежный Краб, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 軽食/その他: Lindemans Пиво, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные Безглютеновые с Паприкой. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|