2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1345 kcal
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脂質: 67.19g | たんぱく質: 101.26g | 炭水化物: 83.45g.
朝食: Lindt Горький Шоколад 85%, Голубика, Гречка Отварная, Пискаревский Кефир 2,5%. 昼食: Lindt Горький Шоколад 85%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Lindt Горький Шоколад 85%, Сырники Домашние, Куриная Грудка Отварная, Пискаревский Кефир 2,5%. 軽食/その他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Пискаревский Кефир 2,5%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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