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ein kleiner Schritt weiter😄
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115.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1753 kcal
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脂質: 102.67g | たんぱく質: 90.47g | 炭水化物: 114.68g.
朝食: Kaffee mit Milch, Zimt Zucker, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Ehrmann High Protein Grieß Pudding. 昼食: Chef Select Ungarischer Wurstsalat mit Paprika, Dinkelbrötchen. 夕食: Gutes Land Back-Camembert, Gekochtes Ei, Brunch Tomate & Ricotta, Mühlenhof Leberpâté Classic, Filinchen Vollkorn. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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