2021年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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111.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1365 kcal
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脂質: 71.89g | たんぱく質: 115.70g | 炭水化物: 63.56g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мегамарт Макароны с Сыром, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Сухой Жареный Соленый Арахис, Вареное Яйцо, Салат с Тунцом и Овощами. 軽食/その他: Творожная Запеканка. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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